수면 건강 (2) 썸네일형 리스트형 헤스텐스 vs 덕시아나, 연예인 침대의 승자는? 명품 침대는 단순히 수면을 위한 가구를 넘어 삶의 질을 높이는 중요한 투자입니다. 그중에서도 **헤스텐스(Hästens)**와 **덕시아나(Duxiana)**는 세계적으로 인정받는 브랜드로, 특히 연예인들이 사랑하는 침대로 유명합니다. 이번 글에서는 두 브랜드의 대표적인 종류와 가격을 비교하며 "연예인 침대의 왕좌"를 가려보겠습니다.1. 헤스텐스: 자연 친화적인 장인의 작품대표 모델 및 가격대헤스텐스 2000T: 약 2천만 원 ~ 4천만 원헤스텐스의 대표 모델로, 수작업 제작과 천연 소재를 사용해 부드럽고 안정적인 수면을 제공합니다.헤스텐스 마르퀴즈(Marquis): 약 1천만 원 ~ 2천만 원비교적 합리적인 가격으로 제공되며, 말털과 울 등 자연 소재로 제작된 고급 매트리스.헤스텐스 Vividus: 약.. 잠 못 드는 밤, 불면증을 이기는 가장 쉬운 방법 TOP 7 "왜 잠이 오지 않을까?" 불면증은 현대인들에게 매우 흔한 고민입니다. 잠들지 못하는 밤이 쌓이면 피로와 스트레스가 커지고, 결국 건강에도 부정적인 영향을 미칩니다. 하지만 걱정 마세요! 오늘 소개할 7가지 방법만 따라 하면 약에 의존하지 않고도 편안한 잠을 되찾을 수 있습니다. 쉽고 실천 가능한 방법들이니, 하나씩 따라 해보세요!1. 매일 같은 시간에 자고 일어나기규칙적인 수면 습관은 불면증 극복의 첫걸음입니다. 주말이라도 늦잠은 피하고, 매일 같은 시간에 자고 일어나는 루틴을 유지하세요. 생체 리듬이 안정되면 잠들기가 한결 쉬워집니다.2. 스마트폰과 작별하기침대에 누워 스마트폰을 만지작거리다 보면 밤이 깊어지기 마련입니다. 전자기기에서 나오는 블루라이트는 수면 호르몬 분비를 방해하니, 잠들기 1시간 .. 이전 1 다음
